Oi meninas como vai eu graças a deus bem estou 100% otima fui malhar só hoje porque antes não deu.

      Eu consegui me alimentar certinho mesmo doente  eu não perco a fome menos mal né.O meu peso é o mesmo nada de diferença.

                   Só estou sem novidades agora não fiz nada de diferente então eu volto amanhã.

          Então bjs pra vcs e um otima sexta super light e até.

Postado por: naide.santiago às 22h26
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Oi meninas como foi o fim de semana o meu mal com dor de ouvido,gripe e dor no corpo estou só o pó amanhã não sei se vou malhar tomara que sim né meu fim de semana foi muito chato mais não jaquei comi o normal menos mal.

GANHEI UM SELINHO DA MINHA AMIGA PRI DE LACINHO http://biquinidelacinho.blogspot.com/ OBRIGADA AMIGA.

Selinho “A dona desse blog é uma Fofa!”:

Regras:
1. Dizer quem te passou o selinho e colocar ao lado o link para o blog dela.
2. Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.
3. Escolher 5 pessoas para passar o selinho e colocar ao lado o link para o blog delas.
4. Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho.


- Mania: ir na minha mãe todo dia coitada da minha mãe rsrsrs

- Pecado Capital: Preguiça

- Se dinheiro não fosse problema, eu faria:uma viagem para  londres para conhecer robert pattinson(acorda zenaide)

- Casos da infância:eu lembro das minhas amigas que foram embora que eram minhas melhores amigas de infancia que agora sem querer eu as encontrei no orkut e eu fiquei muito triste porque a gente era muito amigas ai fiquei sem elas ai foi tristeza total.

- Habilidade como dona de casa: cozinhar

- "Desabilidade" como dona de casa:passar roupa odeio 

- O que não gosta de fazer em casa: limpar janelas

- Frase:na vida tem 2 coisas basta querer e fazer.

- Passeio para a alma: ir a igreja

- Passeio para o corpo: praia e casa da minha mãe

- O que me irrita: ficar doente

- Frase ou expressão que falo muito: ah não sei

- Palavrão de escolha: não gosto de palavrão

- Desce do salto e sobe o morro quando:quando me irritam

- Perfume que usa no momento: floratta in blue e salvador dalí  

- Elogio favorito: nossa como vc emagreceu adoro essa..

- Talento oculto: fazer escova nos cabelos e decorar unhas.

- Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: essa não sei

- Eu sou extremamente: impaciente eu gosto das coisas praticas.

BOM  EU INDICO PARA AQUELAS QUE NÃO FIZERAM QUE EM ALGUNS BLOG EU JÁ TINHA VISTO.

                   BJS AMIGAS  UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA PERFEITO E ATÉ AMANHÃ.

Postado por: naide.santiago às 23h25
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Ola amigas como vai eu sumi porque estou sem novidades mais estou sempre lendo os blogs de vcs.

Bom essa semana esta muito boa pra mim estou indo malhar direitinho comendo certo nada de diferente.

Ontem fui esperimentar a calça numero 40 lembra que uso 42 ficou apertada ainda não esta servindo direito mais a 42 esta grande então tenho que emagrecer uns 2 kls pra ela entrar de vez no corpo esta complicado mais paciência estou malhando bastante fico todo dia 1 hora nos exercicios aerobicos minha barriga esta menor todo mundo fala eu que não vejo nada o importante é que os outros estam dizendo eu estou caprichando tambem nas abdominais vamos ver se chego no numero 40 logo.

Nas blusas estou no M antes o G estava ficando apertado e o M fica bem certinho no corpo, antes quando estava magra usava M tambem não me lembro quando usava o P eu acho quando eu era criança então pensar em usar o P eu não estou pensando o que me preocupa é a cintura mesmo.

E o pior é que um pneu meu esta maior que o outro eu acho que estou malhando um lado melhor que o outro agora tenho que me preocupar em corrigir isso.

BOM MENINAS VOU FICANDO POR AQUI VOU VISITAR TODO MUNDO BJS E ATÉ.

Postado por: naide.santiago às 19h36
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Oi meninas como vai o fim de semana o meu sem jacadas até agora,essa semana não fui malhar direito faltei muito mais eu estava com  muita dor de estomago e de ouvido tambem mais agora estou bem menhor ai esses dias não deu pra fazer nada direito.

Ontem pra melhorar o meu dia dei um jeito nos meus cabelos no salão onde trabalho nas unhas,sobrancelhas pra dar um up melhor pra mim começar essa semana bem melhor.

Na alimentação esta tudo certinho estou batalhando agora pra ir aos 68 kls vai ser bem legal se eu conseguir essa semana.

Na academia o instrutor foi embora sem dar explicação ai esta sem ninguem agora ficou complicado até aparecer outro como eu sei fazer os meu sozinhos fica tudo o.k mais pra quem não sabe fica bem ruim né.

BOM MENINAS VOU FICANDO POR AQUI BJS PRA TODAS E UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA PRA TODAS NÓS BJS E ATÉ.

Postado por: naide.santiago às 13h55
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 Como vai eu bem sumi novamente mais é porque a internet não estava fucionando direito teve que trocar o modem mais agora esta tudo o.k esses dias que estava sem internet comprei uns livros pra ler pra mim distrair por não esta aqui no blog.

 A r.a esta tudo certo menos no domingo passei o dia na minha mãe e acabei comendo um pouco mais mais fui me pesar hoje e continuo com os 69 kls menos mal hoje tambem não fui malhar não estava com vontade de ir ai acabei não indo  mais amanhã eu vou sem falta .

BOM ESTOU SEM NOVIDADES MAIS EU VOLTO AMANHÃ EU JÁ VISITEI TODO MUNDO ANTES DE ESCREVER AQUI BJS AMIGAS E TÉ.

Postado por: naide.santiago às 20h42
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       Oi meninas tudo bem sumi mais voltei estava muito ocupada que nem deu tempo de vim aqui escrever e nem visitar vcs eu fico triste com isso mais apareci.

      Bom eu nesses dias tambem não fui malhar mais me alimentei corretamente e fui me pesar e estou com 69 kls obaaaaaaaaaaaa que bom até que em fim sai dos 70 ai eu acho que estou baixando por causa dos treinos novos e correndo na esteira tambem mais estou tranquila amanhã eu vou malhar e voltar a minha rotina.

      bom agora vou visitar todas vcs que faz tempo que eu não vou bjsssss e uma otima terça super light e até.

Postado por: naide.santiago às 20h01
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Obrigada pelas palavras sobre perder o medo de esperimentar as roupas na proxima vez com certeza eu irei esperimentar.Essa semana foi bem perfeita pra mim fiz tudo certinho só não fui hoje malhar porque sai o dia inteiro pra resolver bastante coisa porque amanhã é feriado ai fecha tudo né mais o resto tudo o.k na alimentação esta legal tambem e achei aqui no mercado um pão francês integral eu ainda não comprei que no dia acabei não comprando então eu vou comprar para esperimentar aparencia é boa agora vou saber se entra porque o pão integral em fatias não entra de jeito nenhum então eu digo pra vcs se gostei ou não.

Ontem eu aluguei esse filme crepusculo nossa gente amei de paixão esse filme eu estava lá na locadora com as minhas irmãs esperando entregarem ele que estava alugado por outra pessoa a gente estava doida pra assistir é muito bom.

ENTÃO AMIGAS VOU FICANDO POR AQUI BJS E UM OTIMO FERIADO E ATÉ.

Postado por: naide.santiago às 23h13
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