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BRASIL, Sudeste, GUARUJA, Mulher, de 26 a 35 anos, Saúde e beleza, Informática e Internet
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OIIIIIIII GENTE

  Como vai o domingo o meu bem apareci novamente mais estava sem tempo mais de resto estou 100% o.k academia fui todos os dias ainda não me pesei vou fazer isso amanhã.

  Ontem fui ao show que faz tempo que não ia foi bem legal eu nunca ri tanto lá o povo tava bem animado aqui no guaruja vai ter shows que são os festejos juninos que vão até mês que vem tem shows de cantores famosos ontem fui ver katinguele e tambem tem barracas tipicas ai ontem tomei quentão nunca tinha esperimentado até que gostei,hoje tem show novamente mais não vou hoje estou cansada ainda de ontem.

 Bom eu ganhei esse selinho do meu amigo lindo felipe http://blogdoengorda.blogspot.com/.

 

Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em camera lenta.

1. quando terminei meus cursos

2. quando comecei a emagrecer

3. o nascimento dos meus filhos

4. quando meu filho estava com suspeita de menigite quando fez os exames não estava só era alergia.

5. meu pai por ter conseguido abrir o proprio negocio dele ele esta tão feliz que eu mais ainda.

Bom eu endico para:

flavia,ale,rachel,mirian

Hoje eu vou visitar todo mundo bjs para vcs e uma otima semana.

 



- Postado por: naide.santiago às 14h16
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Oi gente como vai hoje voltei novamente,bom hoje fiz tudo certo fui pra musculação fiz tudo lá estava vazio não tinha quase ninguem ai ficou facil fazer tudo.

 Hoje eu peguei pra medir minhas coxas lá porque as minhas calças estam mais largas antes eu estava 63 cm foi para 60 bem que eu tinha percebido que tava diferente o resto deixei para o mês que vem que é o certo pra tirar medidas,cada dia que passa fico gostando mais da musculação minhas pernas já estão ficando mais definidas nem parece aquelas cheias de gordura aos poucos estou gostando mais de mim que antes era depressão total quando me olhava no espelho, estou fazendo bastante amigades tambem que antes eu não falava com ninguem porque tambem ninguem falava comigo ai estou aprendendo muito mais com os veteranos abdominal com peso minha barriga esta ficando até menor eu recomendo fazer faz efeito mesmo.

Amanhã vou seguir um cardapio  pra ver se saio dos 69 kilos de 1.300 calorias eu não conto as calorias só vou seguir as quantidades que fica mais facil depois eu posto aqui e conto se eu conseguir perder alguma coisa estou com 69 mais só vou mudar a reguinha quando chegar nos 68 ai fica mais facil.

BOM GENTE VOU FICANDO POR AQUI BJS E AMANHÃ EU VOLTO E UMA BOA TERÇA LIGHT.

 

 



- Postado por: naide.santiago às 22h05
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OIIIIIII GENTE

           Como vai vcs eu bem sumi novamente por causa ainda do computador mais agora esta 100% arrumado do jeito que eu gosto agora vou escrever sempre.

           Nesses dias eu me comportei bem,menos ontem fui na festinha junina da  Nicole ai já sabem comi até demais,mais só foi ontem hoje tudo certo.

           Eu estou no desafio inferno -10 kilos eu participei o do outono mais não tive bons resultados agora vou para o de  inferno pra ver se consigo     http://desafiandoestacoes.blogspot.com/.                                          

          

 

                      Vai ser legal participar pra animar mais e ver se perco alguns kilos.

                  Bom vou ficando por aqui bjs pra todos e vou visitar todo mundo pra saber das novidades e até.                                        



- Postado por: naide.santiago às 21h03
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SEGUI MAIS SELOS...

BOM AGORA SEGUE MAIS DOIS SELO DAS AMIGAS MIRIAN http://miriandedieta.zip.net/ E DA RACHEL http://www.souminhamelhoramiga.blogspot.com/ 

                                     ESSE BLOG É SHOW

As regras são:

1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog: .

3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os.

1. LIGHT 2. SÉRIO 3. FELIZ 4. SINCERO 5. AMIGO 6. BATALHADOR 7. REALISTA 8. DETERMINADO 9. COMPANHEIRO 10.HONESTO

MAIS UM SELO QUE A MIRIAN INDICOU:

 

1) Coloquem o Nome e Link de quem as indicou;

2) Indique no mínimo 5 amigas e as avise que foram indicadas;

3) O que é necessário para ser uma pin - up de verdade?

 ( VAIDADE,GLAMUOR,ALEGRIA,AMOR E FELICIDADE)

EU INDICO PARA:

FLAVIA,ALE,RACHEL,PRI DE LACINHO,ARIANNA,ANDREIA.

BOM TERMINEI AGORA,ESSE MEU FIM DE SEMANA FOI SUPER CERTO NADA DE JACADAS AMANHÃ IREI MALHAR SEGUIR A SEMANA 100% LIGHT.

                                      BOA SEMANA PRA VCS E UM BJS E ATÉ.

 

 



- Postado por: naide.santiago às 20h45
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SELINHOS AGORA.........

selinho que a flavia   http://fla-almeida.blogspot.com/ linda me deu:
 
esse blog é de tirar o chapeu
Regrinhas:

1- Copiar a imagem do selinho em seu blog;
2- Escrever o link do blog que indicou;
3- Indicar mais 5 blogs que você tira o chapéu;
4- Avisar a todos que você indicar.


Indico:  pri de lacinho,mirian,rachel,ale,arianna,andreia.

Recebi mais  selinhos da http://fla-almeida.blogspot.com:

Selinho 1: Viajamos lendo seu blog


Selinho 2:





Regras:

1º - Colocar o selo no blog

2º - Divulgar as regras

3º - Dizer 5 coisas que mais gosta na vida:

4º - Indicar 10 blogues

5º - Informar os blogues indicados que receberam o selo

Respostas:

1. deus

2. meus filhos

3. minha familia

4. casa dos meus pais

5. passear

indico para pri de lacinho,mirian,ale,rachel,arianna,andreia.

selinho: seu blog tem néctar

recebi tambem da flavia http://fla-almeida.blogspot.com/:

 

 

indico para:

pri de lacinho,rachel,mirian,ale,arianna.

            BOM VOU FICANDO POR AQUI BJS.



- Postado por: naide.santiago às 16h46
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BRINCADEIRAS.........

Vou colocar minhas brincadeiras em dia,a flavia http://fla-almeida.blogspot.com/ linda me indicou essas brincadeiras:

Responda:
5 Fotos Inspiradoras
5 coisas de até 5,00 reais sem as quais não posso viver:
-LEITE
-IORGUTE
-PÃO LIGHT
-FRUTAS
-CAFÉ
5 FILMES FAVORITOS:
- CREPUSCULO
-SE EU FOSE VC
-TITANIC
-QUEM QUER SER UM MILIONARIO
-O CASAMENTO DO MEU MELHOR AMIGO.
5 NOMES DE BEBÊ QUE EU AMO:
-NICOLE
- RUAN
-JULIA
-CIBELE
-THIAGO
5 MUSICAS QUE ADORO:
-JA HO PUSSYCAT DOLLS
-TWILIGHT PARAMORE
-EMINEM WE MADE YOU
-BEYONCE HALO
5 ACONTECIMENTOS IMPORTANTES NA MINHA VIDA:
-O NASCIMENTO DOS MEUS FILHOS
-MEUS CURSOS
-MINHA FAMILIA
-MINHA VIDA
-DE EU ESTAR CONSEGUINDO FAZER TUDO DE BOM PRA MIM
5 OBSESSÕES:
-CABELOS
-BIJUTERIAS
-COSMETICOS
-SAPATOS
-MAQUIAGEM
5 LUGARES QUE QUERO CONHECER:
-RIO DE JANEIRO
-PARIS
-LONDRES
-NEW YORQUE
-JAPÃO
5 UTILIDADES DOMESTICAS OU ACESSORIOS DE COZINHA SEM OS QUAIS NÃO POSSO VIVER:
-geladeira
-fogão
-panela
-liquidificador
-microondas
indico para: mirian,rachel,pri de lacinho,ale,arianna,andrei.


- Postado por: naide.santiago às 13h56
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OI MENINAS VOLTEI DE NOVO....

      SUMI GENTE NOVAMENTE A CULPA É DA INTERNET CAI TODA HORA QUANDO EU COMEÇO A ESCREVER AQUI AI CAI HOJE ESTA ATÉ UM POUCO MELHOR MEU COMPUTADOR ESTA LENTO DE MAIS MEU IRMÃO ESTAVA PUXANDO UNS PROGRAMAS AQUI E ELE TEM COMPUTADOR NA CASA DELE MAIS O PIOR É QUE ESTA CHEIO SEM ESPAÇO NENHUM AI FICOU LENTO AGORA ESTOU ESPERANDO ELE APARECER PRA PEGAR ESSES PROGRAMAS PRA DEIXAR MEU COMPUTADOR NORMAL NOVAMENTE.

     BOM EU CONTINUO FIRME E FORTE COM A R.A E OS EXERCICIOS NADA MUDOU O PESO É O MESMO NO SALÃO NESSE FIM DE SEMANA QUE PASSOU ME COMPORTEI NÃO COMI BESTEIRA DEI UM BASTA NISSO É O MELHOR PRA MIM.

    NA ACADEMIA MUDEI MEU TREINO ESTOU GOSTANDO MAIS DESSE TREINO MEU CORPO ESTA TODO DOLORIDO DEPOIS POSTO AQUI COMO FAÇO OS TREINOS DE SEGUNDA A SEXTA,SABADO NÃO GOSTO DE IR ENTÃO SÓ FICA NOS DIAS DE SEMANA.

   AQUI ESTA UM FRIO TERRIVEL AI DÁ MAIS FOME ISSO QUE É RUIM O BOM DO FRIO PRA MIM QUE GOSTO DE MALHAR MAIS AI FICA MAIS FACIL PRA MIM QUE TEM PRESSÃO BAIXA.

   BOM MENINAS VOU FICANDO POR AQUI VOU VISITAR TODO MUNDO CASO EU NÃO APAREÇA É QUE A INTERNET CAIU NOVAMENTE BJS PRA TODAS E UMA OTIMA QUINTA E FERIADO SUPER LIGHT.

 



- Postado por: naide.santiago às 19h06
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OIIIIIIIIIIIII MENINAS

             Oi meninas a sumida voltou bom a gripe melhorou totalmente só que abusei um pouco nesse fim de semana a minha barriga esta até enchada fiquei estressada por isso,estou bebendo bastante água pra resolver isso, mais estou indo pra academia todo dia teve uns aniversarios mais tambem não fui pra não piorar a situação.

           No salão onde trabalho o povo come bem lá todo mundo sempre compra pizza ou qualquer coisa de salgados ai me oferecem se eu não aceitar ficam com raiva ai acabo sempre comendo saio de lá muito tarde nos fins de semana ai a fome aperta ai acabo aceitando mais isso vai mudar nada de orgias alimentares.

           BOM VOU FICANDO POR AQUI BJS E UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA SUPER LIGHT BJS E ATÉ.

           



- Postado por: naide.santiago às 22h52
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*Esse layout é uma criação exclusiva de Dado 1