Oi amigas tudo bem eu bem sumi novamente mais ta tudo o.k comigo tava com visitas em casa ai nem deu pra tocar no computador e ainda por cima depois o computador travou fiquei doida com isso mais ontem já tava arrumado.

  Bem minha r.a continua firme e forte academia tambem não falto mais quando não da pra ir de tarde vou de manhã assim vai e estou com 68 kls até que enfim faz tempo que eu não pesava 68 agora é ir para o 67 não espero a hora to malhando legal para chegar no meu objetivo até dezembro peso novo vida nova.

      Bom meninas eu agora vou volta sempre agora to sossegada aqui as crianças voltaram pra escola tudo o.k

 e vou visistar todo mundo e obrigado pelos elogios das minhas sobrinhas elas estão enternadas porque nasceram de sete meses mais estão bem fizeram um monte de exames e todos estão otimos bjsssssss e até.

Postado por: naide.santiago às 20h29
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        Ola meninas como vai estou sumida ainda mais é por falta de novidades só por isso mais não abandono aqui por nada na r.a continuo bem as vezes tenho uns delizes mais bem pouco academia não falto to indo sempre só faltei ontem por que estou um pouco gripada mais de resto tudo o.k.

         Minhas sobrinhas nasceram ontem são gemeas a cibele e a nathalia to muito feliz elas nasceram de sete meses mais estão bem.

essa é a nathalia

e essa a cibele

BOM GENTE VOU FICANDO POR AQUI MAIS VOU VIM AQUI SEMPRE BJS PRA TODAS E VOU VISITAR VCS BJS.

Postado por: naide.santiago às 21h57
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     Como vai vcs sumi mais estava sem novidades e tão chato quando não tem nenhum assunto né.

   Bom eu continuo seguindo tudo certinho tenho algumas escapadas mais nada que possa aumentar alguma coisa estou indo malhar todo dia correndo na esteira pra caramba peguei o vicio de correr e aproveitando o frio ajuda mais  fico suando pra caramba hoje fiz 50 min de esteira me senti tão bem.

   Minha alimentação esta indo bem as vezes belisco mais nada de anormal só meu peso que não muda sabe nem parece que eu estou emagrecendo porque meu peso não sai dos 69 nem senti o gostinho de pesa 68 o vida malho tanto imagina se não tivesse fazendo nada já estava bem acima do meu peso de antes.

   Na ginastica como é gratuita tem ferias né ai não voltou ainda por causa da gripe suina e nem meus filhos voltaram pra escola só dia 17 eles que estão gostando de ficar mais em casa a bagunça nem falo pr vcs.

  Estou tomando linolen comprei junto com uma amiga da academia ela já perdeu 5 centimetros de barriga eu nem sei não medi ainda só quando terminar to gostando dele porque da mais pique pra malhar confesso que fiquei com medo de tomar mais não senti nada de diferente só fiquei um pouco eletrica mais tirando isso mais nada.

               BOM GENTE VOU FICANDO POR AQUI BJS E ATÉ E VOU VISITAR VCS.

Postado por: naide.santiago às 21h48
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